Le Judo n’est pas qu’une activité pour les enfants. On peut pratiquer et débuter à tout âge. Notre cours adulte est ouvert à tous les niveaux de la ceinture blanche jusqu’à la ceinture noire. Revêtir le Judo-gi, faire le salut en entrant dans le Dojo, le Judo est une expérience.
Le judo a été créé par son fondateur, Jigoro Kano, comme une école de vie avec comme objectif de former les citoyens de demain. Le judo devenant un prétexte pour atteindre cet objectif. C’est dans cet état d’esprit que nous proposons les cours de Judo aux enfants.
Avoir les bons réflexes peut vous tirer d’une situation difficile. Par des jeux de rôles et des mises en situation, vous allez apprendre techniques et parades de self-défense et dans quel cas on peut les utiliser.
Le taïso est une activité physique qui développe les capacités motrices, la coordination, le cardio, la souplesse et le tonus musculaire. La majorité d’entre nous sommes trop sédentaires, et notre corps se trouve toujours dans les mêmes positions : assis, debout, allongé. L’un des objectifs de nos cours est de vous proposer des exercices qui vous amèneront dans des postures que nous n’avons pas l’habitude de faire dans notre quotidien afin d’amener notre corps à réaliser des mouvements plus complexes.