Le Stage de self-defense a attiré du monde
Mercredi 22 octobre avait lieu le premier stage de self-defense de la saison organisé par le Judo Club de Neuville-sur-Sarthe. Et vous étiez nombreux à vous joindre à nous puisque vous étiez 25 participants.
Après un rapide rappel du contexte du cadre de la légitime défense, nous avons entamé un échauffement avec des exercices de repérage où les participants devaient retrouver le plus rapidement possible les objets annoncés.
La deuxième partie a débuté sur l’apprentissage des techniques de protection qui visent à savoir comment éviter de prendre des coups sur les parties les plus vitales de notre corps. Les élèves d’un soir se sont entraînés par groupe de deux jouant à tour de rôle celui d’agresseur et de victime.
Ensuite Aurélie Launay, professeure de Judo, nous a mis en situation agresseurs/victimes où un groupe de cinq personnes agressent deux victimes dans une pièce fermée à clé. Les victimes devaient repousser les assauts et collaborer pour récupérer les clés, se diriger vers la sortie et ouvrir la porte.
La séance s’est terminée par des exercices de frappes des mains et des pieds sur des PAO et boucliers.
Une séance complète dans un cadre convivial mêlant des participants expérimentés comme débutants. Tout le monde est ressorti de cette séance épuisé mais heureux de leurs efforts.
Les deux prochaines séances auront lieu les mercredi 25 février et 15 avril 2026 de 19h15 à 20h45.
