Neuville-sur-Sarthe. Le taïso : une discipline gymnique à découvrir
Dans le dojo du club de judo de Neuville, parallèlement aux cours de judo, il y a un cours hebdomadaire de taïso. Axé sur le travail du cardio, il permet aussi de faire du renforcement musculaire (abdominaux, fessiers, cuisses, bras… ), de la coordination, et des étirements. « Historiquement,…
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